你是不是換了無數個枕頭，卻還是睡得不舒服？市面上的枕頭形狀和材質五花八門，但到底哪一種才適合你？其實，挑選枕頭的關鍵不在於品牌，而是要根據你的體態和睡姿來量身定做。
枕頭是重要的睡眠輔具，可以支撐頸椎，幫助脊椎維持自然中立的位置 【Cary, Jacques, Briffa, 2021】。現代人長時間低頭、久坐，導致頸椎問題越來越常見，也讓睡眠變得更差。本文將帶你了解枕頭的基本功能，分析不同體態如何影響枕頭需求，並介紹科學的挑選方法，幫助你找到專屬於你的「天命之枕」！
