枕頭床墊門診知名醫院復健技術部曾鎮華主任免費一對一諮詢

長期睡不好,起床肩頸痠痛、腰痠背痛?
許多人都有睡眠問題,失眠、淺眠、多夢,起床後腰痠背痛、肩頸痠痛、顏面麻痺、暈眩感… 現代人長時間低頭滑手機,白天不正確的立姿與坐姿,容易造成肩頸肌肉緊繃,晚上回到家忙做家事、顧小孩、夜晚睡覺姿勢不正確都有可能引發腰痠背痛,而這些問題即使按時回診復健、吃藥,常常都無法真正解決。

Power Sleep知識睡眠館的床墊枕頭門診,由知名醫院復健技術部曾鎮華主任、日本礒谷力學劉智源大師,現場為您免費姿勢評估和床墊、枕頭現場調整體驗,找出你的痠痛問題,並教您如何經由簡單有效的運動將頸椎的健康找回來!

本月時間表
 

 
預約流程說明

Step1

加入官方帳號預約
點選加入

Step2使用Sleep Cycle(APP)記錄兩個夜晚的睡眠情況

Step3門診當天到門市報到
諮詢時為您解析睡眠情況

Step4姿勢評估

Step5教導自主運動達到體態平衡

Step6針對需求、症狀
配對相應品項做體驗

門診分享
睡不好的謝小姐
現狀說明: 最近比較忙總是睡不好,晚上會做夢、有肩膀緊與膏肓痠痛的問題。
建議改善: 透過肌肉放鬆並適時的伸展,醫師同時也根據她的身形調整一顆專屬的枕頭並建議使用足弓墊,搭配走路運動,調整正確的體態。

 

網路科技業的李先生
現狀說明: 幾個月前購買量身訂作的枕頭,使用之後發現肩膀的壓迫有了明顯改善,想要連床墊也一起換掉。
建議改善: 加強訓練肩胛肌群,下斜方肌與菱形肌的力量,並使用足弓矯正墊,每日進行3-5公里的走路訓練。
現場體驗床墊: 側睡肩膀立即放鬆:藉由身型調整,讓側睡時的肩膀得到收納;仰睡時胸椎能夠得到足夠的支撐。

 

高齡90歲的蘇媽媽
現狀說明: 蘇媽媽因為年初跌倒導致行動不便;在姿勢評估中發現有肌力衰退的現象。
建議改善: 使用健走杖進行肌力訓練,鼓勵她在平時多進行主動運動。並依據蘇媽媽目前的睡眠習慣訂製了一顆專屬的枕頭,希望能增進她的睡眠品質。

 

起床後頸部與肩膀痠痛徐先生
現狀說明: 每天早上起床後頸部與肩膀都會痠痛。
建議改善: 進行姿勢評估徐先生在左側頸後肌群與肩部的斜方肌有緊繃的問題。依其症狀選擇了對頸椎舒緩有幫助的凹型枕,完成仰睡與側睡時的頸椎的調整;並針對胸椎與腰椎達到支撐與保護的作用。